Klacht
Een enkelverzwikking ontstaat wanneer de enkel plotseling naar binnen of buiten klapt, waardoor de enkelbanden overrekken of scheuren. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en instabiliteit. Een verzwikte enkel komt vaak voor bij sporters, maar kan iedereen overkomen door een verkeerde stap of onverwachte beweging.
Bij Spine Clinics behandelen we enkelverzwikkingen gericht op herstel en preventie. Chiropractie helpt om de gewrichtsfunctie te optimaliseren en de enkel stabiler te maken. Daarnaast kan shockwave-therapie het herstel van beschadigde weefsels versnellen, terwijl oefentherapie de spieren rondom de enkel versterkt om herhaling te voorkomen.
Symptomen
De bekendste symptomen van enkelverzwikking
Herken je deze symptomen?
Bij Spine Clinics bieden we gespecialiseerde behandelingen om je enkelverzwikking effectief aan te pakken. Maak vandaag nog een afspraak!
Heb je nog twijfels? Maak dan gratis en vrijblijvend met ons kennis.
- Pijn aan de buiten- of binnenzijde van de enkel
De pijn kan direct na de verzwikking hevig zijn en aanhouden bij beweging. - Zwelling en blauwe plekken
Door beschadiging van de bloedvaatjes ontstaat zwelling en soms een blauwe verkleuring. - Instabiliteit van de enkel
Een verzwikte enkel voelt vaak ‘los’ of onstabiel, vooral bij het staan of lopen. - Moeite met lopen of steunen op de voet
Afhankelijk van de ernst kan het lastig zijn om normaal te lopen zonder pijn. - Stijfheid en beperkte bewegingsvrijheid
De enkel kan stijf aanvoelen, vooral na rust of in de ochtend.
De bekendste symptomen van enkelverzwikking
Herken je deze symptomen?
Bij Spine Clinics bieden we gespecialiseerde behandelingen om je enkelverzwikking effectief aan te pakken. Maak vandaag nog een afspraak!
Heb je nog twijfels? Maak dan gratis en vrijblijvend met ons kennis.
Oorzaken
Wat veroorzaakt jouw hielspoor?
Hielspoor kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder:
- Plotselinge verkeerde beweging
Een misstap, ongelijke ondergrond of snelle draaibeweging kan de enkel doen omslaan. - Zwakke enkelbanden
Door eerdere verzwikkingen of onvoldoende spierkracht kan de enkelband minder stabiliteit bieden. - Slecht schoeisel
Onvoldoende ondersteuning van de voet verhoogt het risico op een verzwikking.
- Verminderde balans en coördinatie
Slechte controle over de enkel maakt het gewricht kwetsbaarder voor blessures. - Intensieve sportbelasting
Sporten zoals voetbal, basketbal of trailrunning verhogen de kans op een enkelverzwikking. - Vermoeidheid of overbelasting
Moeheid kan de spierspanning en reactietijd verminderen, wat het risico op een verkeerde beweging vergroot.
Diagnostiek
Jouw klachten in beeld dankzij een nauwkeurige diagnose
Bij Spine Clinics maken we gebruik van geavanceerde diagnostische technieken om een nauwkeurige diagnose te stellen en een effectieve behandelstrategie te bepalen:
Diagnose
Echografie
Echografie is een pijnloos en nauwkeurig onderzoek dat met geluidsgolven beelden maakt van spieren, gewrichten en pezen. Bij Spine Clinics gebruiken we echografie om de oorzaak van je klachten snel en effectief in kaart te brengen.
Echografie
Diagnose
Gratis screening
Niet zeker over je klachten of twijfel je over een behandeling? Plan een gratis screening bij Spine Clinics en ontdek wat we voor je kunnen doen!
Gratis screening
Diagnose
Orthopedisch onderzoek
Een orthopedisch onderzoek is een grondige evaluatie van je spieren, gewrichten en botten om de oorzaak van klachten te achterhalen. Het onderzoek combineert een anamnese, lichamelijke tests en indien nodig diagnostische hulpmiddelen zoals echografie of een iDXA-scan. Dit leidt tot een gericht behandelplan voor een effectief herstel.
Orthopedisch onderzoek
Gratis screening
Zet jij vandaag de stap naar een pijnvrij leven?
Behandelingen
Samen maken we een
behandelplan
op maat
voor jouw enkelverzwikking
Onze ervaren chiropractoren bij Spine Clinics passen verschillende technieken toe om jouw enkelverzwikking te verlichten en te behandelen:
Behandeling
Shockwave therapie
Shockwave therapie is een innovatieve behandeling die gebruik maakt van hoogenergetische geluidsgolven om pijn en ongemak in spieren, pezen en gewrichten te verlichten. Bij Spine Clinics bieden we zowel radiale als focussed shockwave therapie, en kunnen we dit exclusief combineren met EMTT en lasertherapie voor optimale resultaten.
Shockwave therapie
Behandeling
Chiropractie
Chiropractie is een medische discipline die zich bezighoudt met de diagnose, behandeling en preventie van aandoeningen van het gehele bewegingsapparaat.
Chiropractie
Behandeling
Lasertherapie
Tijdens een lasertherapiebehandeling wordt een speciale laser gericht op het aangedane gebied. De geconcentreerde lichtgolven dringen diep door in de weefsels, waar ze het celmetabolisme activeren, de doorbloeding verbeteren en het natuurlijke herstelproces stimuleren. De behandeling is volledig pijnloos, veilig en effectief bij het verlichten van pijn, verminderen van ontstekingen en versnellen van genezing.
Lasertherapie
Behandeling
EMTT
Een van onze zeer effectieve behandelingen is EMTT. Deze therapie helpt bij musculoskeletale aandoeningen, versnelt het genezingsproces en verlicht de pijn. EMTT is zeer geschikt als je kampt met chronische pijn of langdurige blessures.
EMTT
Behandeling
Medical taping
Medical taping is een innovatieve techniek waarbij elastische tapes worden aangebracht om pijn te verminderen, spieren te ondersteunen en de doorbloeding te verbeteren. Deze methode wordt vaak gebruikt voor herstel, pijnverlichting en het voorkomen van blessures.
Medical taping
FAQ
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.
Een milde verzwikking herstelt meestal binnen 2 tot 4 weken, terwijl een ernstige enkelverzwikking enkele maanden kan duren.
In de eerste dagen kan een brace of tape ondersteuning bieden, maar actieve revalidatie is belangrijk om de enkel sterk te houden.
Als de pijn na een week niet vermindert of als de enkel instabiel blijft, is onderzoek bij een specialist aan te raden.
Ja, herhaalde enkelverzwikkingen kunnen leiden tot chronische instabiliteit en verhoogd risico op artrose.
Door regelmatige oefentherapie, goede schoenen en het versterken van de enkelspieren kun je het risico aanzienlijk verlagen.
Ervaringsverhalen
Ik durf weer
zonder angst te sporten
‘Mijn enkel voelde zwak na een blessure’
Na een flinke verzwikking tijdens het hardlopen bleef mijn enkel onstabiel en pijnlijk. Ik was bang om opnieuw te vallen en vermeed sporten. Bij Spine Clinics kreeg ik een combinatie van chiropractische behandelingen en oefentherapie. De pijn werd minder en mijn enkel voelde steeds sterker. Nu heb ik mijn vertrouwen terug en durf ik weer voluit te bewegen!
– Tim, 32 jaar
