Klacht
Verkrampte nekspieren komen vaak voor en kunnen leiden tot pijn, stijfheid en bewegingsbeperking van de nek. De spieren rondom de nek en schouderspieren spannen langdurig aan, soms als gevolg van stress, overbelasting of houdingsproblemen. De spierverkramping is zelden de primaire oorzaak, maar meestal een secundaire reactie op instabiliteit, overbelasting of irritatie in de nekregio. De klacht komt vaak voor bij mensen met zittend werk, spanningsklachten of een langdurig verkeerde houding.
Symptomen
De bekendste symptomen van verkrampte nekspieren
- Spanning en stijfheid aan één of beide zijden van de nek
De spieren voelen strak en pijnlijk aan, vooral bij aanraking of inspanning. - Beperkte bewegingsvrijheid van het hoofd
Het draaien of zijwaarts buigen van het hoofd is vaak pijnlijk en beperkt. - Uitstraling naar schouders of bovenrug
De spanning breidt zich uit naar aangrenzende spiergroepen en kan zelfs hoofdpijn veroorzaken. - Pijn bij stress of langdurig in dezelfde houding
Bijvoorbeeld na uren werken achter een beeldscherm of autorijden. - Gevoel van vermoeidheid of zwaarte in nek en hoofd
De constante spierspanning kan leiden tot een loom, vermoeid gevoel.
De bekendste symptomen van verkrampte nekspieren
Oorzaken
Wat veroorzaakt jouw verkrampte nekspieren?
Verkrampte nekspieren kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder:
- Verkeerde (werk)houding
Langdurig zitten met een gebogen hoofd of opgetrokken schouders zorgt voor spieroverbelasting. - Stress of spanning
Psychologische stress activeert het sympathische zenuwstelsel, wat leidt tot verhoogde spierspanning. - Bewegingsarmoede
Een gebrek aan afwisseling en beweging veroorzaakt stijfheid en spierspanning.
- Irritatie van nekwervels of tussenwervelschijven
Het lichaam beschermt de regio door omliggende spieren te verkrampen. - Instabiliteit in de nekregio
Onvoldoende diepe spiersturing leidt tot compenserende spierspanning in oppervlakkige spieren. - Acuut verkeerde beweging of slaapstand
Plotselinge rotatie of slapen in een verkeerde houding kan tot acute verkramping leiden.
Diagnostiek
Jouw klachten in beeld dankzij een nauwkeurige diagnose
Bij Spine Clinics maken we gebruik van geavanceerde diagnostische technieken om een nauwkeurige diagnose te stellen en een effectieve behandelstrategie te bepalen:
Diagnose
Orthopedisch onderzoek
Een orthopedisch onderzoek is een grondige evaluatie van je spieren, gewrichten en botten om de oorzaak van klachten te achterhalen. Het onderzoek combineert een anamnese, lichamelijke tests en indien nodig diagnostische hulpmiddelen zoals echografie of een iDXA-scan. Dit leidt tot een gericht behandelplan voor een effectief herstel.
Orthopedisch onderzoek
Diagnose
Neurologisch onderzoek
Een neurologisch onderzoek beoordeelt de functie van je zenuwen, reflexen en spierkracht om eventuele afwijkingen of beknellingen op te sporen.
Neurologisch onderzoek
Diagnose
Gratis screening
Niet zeker over je klachten of twijfel je over een behandeling? Plan een gratis screening bij Spine Clinics en ontdek wat we voor je kunnen doen!
Gratis screening
Diagnose
4D Rugscan
De 4D-rugscan is een geavanceerd, pijnloos onderzoek dat een gedetailleerd beeld geeft van de bewegingen en stand van je wervelkolom. Bij Spine Clinics gebruiken we deze technologie om rugklachten nauwkeurig te analyseren en te behandelen.
4D Rugscan
Gratis screening
Zet jij vandaag de stap naar een pijnvrij leven?
Behandelingen
Samen maken we een
behandelplan
op maat voor jouw nekklachten
Onze ervaren chiropractoren bij Spine Clinics passen verschillende technieken toe om jouw nekklachten te verlichten en te behandelen:
Behandeling
Chiropractie
Chiropractie is een medische discipline die zich bezighoudt met de diagnose, behandeling en preventie van aandoeningen van het gehele bewegingsapparaat.
Chiropractie
Behandeling
Sportmassage
Sportmassage is een krachtige techniek die zich richt op het verbeteren van spierfunctie, het verminderen van spanning en het bevorderen van herstel na inspanning.
Sportmassage
Behandeling
Spierontspannende technieken
Spierontspannende technieken zijn behandelingen die gericht zijn op het verminderen van spierspanning en het herstellen van de balans in je spieren.
Spierontspannende technieken
Behandeling
Manipulatie
Manipulatie therapie is een effectieve techniek binnen de chiropractie die gericht is op het herstellen van de normale beweging en functie van gewrichten. Met gerichte, gecontroleerde bewegingen worden blokkades en spanning in het lichaam verlicht, wat leidt tot pijnverlichting en verbeterde mobiliteit.
Manipulatie
Behandeling
Shockwave therapie
Shockwave therapie is een innovatieve behandeling die gebruik maakt van hoogenergetische geluidsgolven om pijn en ongemak in spieren, pezen en gewrichten te verlichten. Bij Spine Clinics bieden we zowel radiale als focussed shockwave therapie, en kunnen we dit exclusief combineren met EMTT en lasertherapie voor optimale resultaten.
Shockwave therapie
Behandeling
Lasertherapie
Tijdens een lasertherapiebehandeling wordt een speciale laser gericht op het aangedane gebied. De geconcentreerde lichtgolven dringen diep door in de weefsels, waar ze het celmetabolisme activeren, de doorbloeding verbeteren en het natuurlijke herstelproces stimuleren. De behandeling is volledig pijnloos, veilig en effectief bij het verlichten van pijn, verminderen van ontstekingen en versnellen van genezing.
Lasertherapie
FAQ
Staat je vraag er niet bij? Neem contact met ons op.
Meestal niet. De spierspanning is een reactie op een dieperliggende verstoring, zoals een blokkade, instabiliteit of overbelasting.
Massage kan tijdelijk verlichting geven, maar de oorzaak moet ook aangepakt worden om terugkerende klachten te voorkomen.
Een combinatie van chiropractische manipulaties, spierbalansherstel, houdingstraining en stressreductie is vaak effectief.
Ja. Spierspanning in de nek en schouders is een bekende oorzaak van spanningshoofdpijn.
Wij onderzoeken niet alleen de spierklacht, maar kijken naar het totaalplaatje: houding, bewegingsgedrag, spiersamenwerking en eventuele dieperliggende oorzaken.
Ervaringsverhalen
Eindelijk verlost van die constante spanning in mijn nek
Jarenlang had ik dagelijks last van gespannen nek- en schouderspieren. Na het werk voelde het alsof er een blok beton op mijn schouders lag. Bij Spine Clinics werd duidelijk dat het niet alleen in mijn spieren zat, maar vooral in mijn houding en beweging. Met gerichte manipulaties en oefeningen is de spanning eindelijk onder controle.
– Sophie, 38 jaar
